Overnight oatmeal poire et fruits séchés

Publié le par JustLud

Overnight oatmeal poire et fruits séchés

Overnight oatmeal Poire et Fruits séchés

C'est un petit déjeuner idéal avant une séance de sport

Il suffit de mélanger la veille au soir des flocons de quinoa, baies de Goji et une demi poire coupée en petits morceaux dans du lait de coco. Réserver toute la nuit au réfrigérateur.

Le lendemain matin, rajouter quelques fruits séchés coupés en morceaux (j'ai utilisé un mélange de dattes, abricors et pruneaux), du fromage blanc 0%, l'autre moitié de la poire coupée en morceaux et saupoudrer de quelques céréales.

Un bol plein d'énergie !

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