Hippocrate disait : « que ton aliment soit ton seul médicament ».

Publié le par JustLud

Hippocrate disait : « que ton aliment soit ton seul médicament ».

J'ai récemment consulté un médecin homéopathe suite à des problèmes de peau ainsi que des soucis circulatoires que je traine depuis de nombreuses années.

Ayant eu recours à tous les traitements médicamenteux possible pour traiter notament mes problèmes de peau, je me suis tournée vers lui afin d'avoir un autre regard sur la manière de traiter ces problèmes.

Je vais donc devoir désormais suivre un protocole homéopathique et revoir une partie de mon alimentation. J'ai toutefois des craintes quand au changement et/ou à la suppression de tel ou tel aliment, ayant toujours souhaité m'alimenter de la maniere la plus diversifiée possible. Je crains également de ne pas avoir suffisamment d'énergie pour pouvoir continuer à l'entrainer correctement quasi quotidiennement.

Néanmoins, je vais devoir me soumettre à "l'alimentation hypotoxique".

Il s'agit de désencrasser mon organisme afin d'en réduire l'inflamation et les soucis qui en découlent.

Surprise, après quelques recherches, il semble que cette méthode d'alimentation que je vais détailler plus loin s'apparente d'assez prés au "régime paléo" que suivent quelques amies sportives et qui semble porter ses fruits.

Je dois désormais exclure totalement :

- les laits d'animaux et TOUS leurs dérivés

- les sucres rapides et TOUS leurs dérivés

- Les céréales suivantes: blé, orge, avoine (snif), seigle, mais et TOUS leurs dérivés.

- diminuer la consommation de viande rouge (ce n'est pas mon cas, j'en mange déjà très très peu)

Je dois manger BIO le plus possible, manger cru le plus possible et/ou utiliser des modes de cuisson douces.

Je vous ferrais part de mes impressions tout au long de mon parcours dans cette nouvelle aventure diététique ainsi que de mes recettes que je vais devoir désormais adapter...

Si vous avez des remarques et suggestions, n'hésitez pas !

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Julianne 05/03/2013 16:12

Salut!
Oui, c'est vrai que ça à l'air de ressembler au mode paléo. Je te souhaite pleins de courage, le naturel est le meilleur pour notre corps!
Et si tu as besoin d'aide, n'hésite pas, tu sais où nous trouvez!
FRENCH TEAM!!!!!! YEAH! ;o)