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Bol de sarrasin aux pommes épicées (sans gluten)

Publié le par JustLud

Bol de sarrasin aux pommes épicées (sans gluten)

Voici une recette de petit déjeuner que j'ai tout simplement adoré. Parfum, texture... tout y était, et il m'a été vraiment facile de réaliser cette recette. Petit plus, le fruit cuit est plus digeste que cru, parfait pour les intestins fragiles ! Ingrédients...

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Zoats au chocolat (sans gluten, sans lait)

Publié le par JustLud

Zoats au chocolat (sans gluten, sans lait)

Bonjour ! Voici une nouvelle version des zoats que j'avais beaucoup aimés quand je les avais cuisinés cet été http://jeblogguenforme.overblog.com/zoats-prot%C3%A9in%C3%A9-et-sans-gluten J'ai eu envie cette fois ci de leur donner un peu plus de goût et...

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Trio gagant du p'tit dej' (sans gluten, sans lait)

Publié le par JustLud

Trio gagant du p'tit dej' (sans gluten, sans lait)

Si vous êtes à court d'idées pour concocter rapidement un petit déjeuner "healthy, voici la solution ! Consommer : 1 portion de fruit (ici 1/2 pamplemousse rose bio, coupé en tranches) 1 portion d'oléagineux (ici une quinzaine d'amandes nature et 3 noix...

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