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Petite terrine aux épinards (sans gluten)

Publié le par JustLud

Petite terrine aux épinards (sans gluten)

Voici une recette rapide et légère pour un repas complet et équilibré. Il s'agit d'une terrine cuite au four 15 mn à 220°C dans un moule en silicone que j'ai totalement improvisée et que j'ai accompagnée d'une petite salade. Faire cuire à la vapeur quelques...

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Crêpe protéinée aux fruits rouges

Publié le par JustLud

Crêpe protéinée aux fruits rouges

Ayant un petit peu moins faim ce matin, j'ai décidé de composer une crêpe protéinée fine pour changer du pancake plus copieux. Le résultat est léger et savoureux. Voici les ingrédients: - 1 c.s. de blancs d’œufs en poudre - 1 c.c. de farine de riz - 1/2...

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Porridge Framboise Pamplemousse

Publié le par JustLud

Porridge Framboise Pamplemousse

Et voilà le grand retour du Porridge, dans une version plus printanière aujourd'hui. C'est une préparation que j'affectionne beaucoup pour le petit déjeuner. En ce moment, j'essaye d'intensifier la détoxification de mon organisme en lui apportant le maximum...

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