Bol Quinoa Chia Pommes Kiwi

Publié le par JustLud

Bol Quinoa Chia Pommes Kiwi

Mes nouvelles exigences diététiques (voir post précédent) me poussent à imaginer un petit déjeuner vitaminé différent car sans avoine (ce qui va être très dur car j'adore ça...)

Faire tremper dans un liquide (lait végétal ou non, ou même de l'eau) toute la nuit:

- 30 gr de flocons de quinoa

- 10 gr de graines de chia

- 1/2 pomme coupée en petits morceaux

Le lendemain matin, rajouter:

- 3 c.s. de yogourt (pour moi soja nature)

- le reste de la 1/2 pomme coupée en petits morceaux

- 1/2 kiwi

- quelques pistaches

C'est croustillant, frais, et très savoureux !

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